Метка: Бейтс

Каждое упражнение важно, так как развивает свой навык. Например, лучше всего активизирует остроту зрения контрастный мягкий солнечный свет. Для активизации глаз также хорошо подходит «насосик» — чередование близкого-дальнего фокуса. Отдых глаз — это пальминг. Каждое упражнение создаёт свой вклад в большую семью зрительных навыков. На самое эффективное упражнение, по моему опыту, —  это смотреть одним…